cleanse & reconnect
- Ayurvedische Reinigungskur -
-
3 Tage Vorbereitung, 7 Tage Reinigungsphase, 3 Tage Nachbereitung
-
Zuhause in deinen Alltag integrierbar
-
Toxine werden ausgeleitet
-
Agni (dein Verdauungsfeuer) wird in Balance gebracht und gestärkt
-
Verbindung mit der Weisheit deines Körpers und mit deinem natürlichen Hungergefühl wird vertieft
-
Kein Hungern während der Reinigungstage
-
14 Tage Begleitung & Unterstützung
-
Du lernst das Programm einmal kennen und kannst es danach immer wieder für dich anwenden
nächster Start: Ende Mai 2026 (25.05. bis 07.06.2026)
Dein Raum zum Innehalten & Loslassen.
Für mehr Klarheit & Verbundenheit.
Wenn ich etwas teile, dann teile ich es aus Erfahrung. Das ist einer meiner Grundsätze und der Ausgangspunkt für meinen Wunsch, die Ayurvedic Cleanse mit dir zu teilen. Ich habe diese Art der Reinigungskur auf meiner zweiten Indien-Reise kennengelernt, die mich unter anderem nach Mumbai in eine Ayurveda-Klinik führte, um dort zu lernen. Der Ayurveda-Arzt Dr. Krushna Naram und sein Team schwören auf diese Methode.
Auch ich habe mit dieser Reinigungskur schon so positive Erfahrungen gemacht, dass ich es kaum erwarten kann, dich durch diese Cleanse zu leiten.
Die Kernsäulen deiner Reinigungskur
“When digestion is strong, health thrives. When digestion is disturbed, disease arises.”
Charaka Samhita
Der Ablauf: Vorbereitung, 7-Tage-Cleanse & Nachbereitung
25. Mai: Du bekommst alle Infos, die du vorab brauchst, zugeschickt und wir connecten uns in der WhatsApp-Gruppe
3 Tage Vorbereitungsphase: Du startest mit der 1. Phase zwischen dem 25. & 28. Mai
28. Mai: 1. Live-Call - Ausrichtung und Intention setzen für die Reinigungstage + Fragerunde
7-Tage-Reinigungskur: Du startest mit der Reinigungsphase zwischen dem 28. & 31. Mai
04. Juni: 2. Live-Call - Check-in für die letzten Reinigungstage und die Nachbereitung
3 Tage Nachbereitungsphase: Direkt im Anschluss an den letzten Tag der Reinigungsphase
Am Ende deiner Nachbereitung: optionaler 1:1 Call als Abschluss & Integration deiner Reinigungskur
Hinweis zum Timing: Die Startpunkte der ersten zwei Phasen sind bewusst flexibel gehalten, damit du für dich schauen kannst, wie du die 7 Reinigungstage in den zwei Wochen am besten einbauen kannst. Ich empfehle dir, den Startpunkt der 7 Tage aufs erste Wochenende zu legen. Wenn du dir mit der Planung des Timings unsicher bist, melde dich gerne bei mir.
Fragen & Antworten
Nochmal auf einen Blick:
Das beinhaltet deine Ayurvedische Reinigungskur
-
Info-Material zu den Basics des Ayurveda, zur Dinacharya, zum Background der Cleanse und zur Vor- und Nachbereitung
-
Einkaufsliste und Plan für die 7-Tage-Reinigungskur (inklusive Vor- und Nachbereitungszeit)
-
2 Live-Calls mit Aufzeichnung
-
optionaler 1:1 Abschluss-Call (25 min)
-
Pranayama als Audio
-
Meditation als Audio
-
14 Tage Begleitung (Du kannst deine Fragen jederzeit via WhatsApp stellen - privat oder in der Gruppe)
-
Austausch, Impulse und Unterstützung in der Gruppe
-
Ein Programm zur Reinigung deines Körpers, das du dein Leben lang anwenden kannst
Hast du noch Fragen?
Dann kannst du mir hier eine Nachricht hinterlassen. Ich freue mich, von dir zu lesen.
